ALOHA
皆様こんにちは
関ちゃんです
いや~、仙台も梅雨入りしましたね
外へ出ると、温風と湿度でサウナの入り口の様です
私が学生の頃は、この時期でも羽織ものは着ていましたよ
仙台は冷えるというイメージがありましたが、
ここ数年はどうしちゃったのでしょうか
この時期は温度・湿度・気圧の変化も激しく、
それに追い打ををかける様に、食中毒の危険性も高く、
身体への負担が多い時期です
安眠の出来る環境づくりや、入浴方法を変えてみたり、
食事も、消化に負担のかけない物と意識したり、
通常より少しだけ、身体を労わってあげて下さい
今日の気遣いが、明日の活力に繋がりますよ