Aloha☆
冷え症対策に!!
ぽかぽか温活!(^^)!
11月に入り仙台も朝晩は特に、
寒くなってきました(><)
寒くなってくると、より感じやすい「冷え」
当院の患者様方の中にも
「温めてもすぐ寒く感じてしまう･･」
「靴下をはかないと夜も眠れない･･」
「年中、手足が冷たくい‥」と
多くの方からご相談を頂いております(;_:)
からだの冷え‥とても辛いですよね(><)
そんな寒い季節にもってこい♪なのが
温泉入浴後のように身体の内側から
ぽかぽかとあたたまる!(^^)!
ホットストーンマッサージも最適です☆
また、日常生活の中でも☆
皮膚も薄くて太い動脈も通っている
「3首(首・手首・足首)」は冷やさない様に♪
特に、首元は大切な神経も通っているので
肩こりや頭痛、自律神経への影響も
大きいところですので(><)
ストールやマフラー、手袋、レッグウォーマー
ホッカイロ等で早めの冷え&寒さ対策を♪
また「3首」をくるくる回しストレッチで
血流を促してみるのも◎です＼(^^)／
つらい･･寒い･･からだの冷え症対策に!!
ぽかぽか温活♪取り入れてみてください☆
Mahalo
By-Miyuki
