Aloha♪
「温活」とは‥日頃から体を温めることです♪
15年程前から身体を温める事の大切さを
皆さまに発信してきましたが、
今年もいよいよ「温活」の時期が参りました!(^^)!
当院では、身体の深部からぽかぽかに温め♪
筋肉をしっかり解し身体の緊張をリラックスし
慢性的な筋疲労や冷え、浮腫にも最適な
ハワイアンホットストーンマッサージが
今年も大好評♪
ですが･･!(^^)!
日常生活から意識的に保温するのが
大切なことですよね♪
当院長の口癖でもあります
「首・手首・足首の3首、保温!!」
また、同時に胴回り(お腹～腰)を温める、
暴飲暴食を避け食生活を出来るだけ温食にする、
お風呂でゆっくり温まる、しっかり睡眠をとる、
など･･
身体が冷え切る前に(><)
そして、日々頑張る体のメンテナンスも忘れずに!!
是非ともご自身にあう「温活」を、
実践して頂きたいと思います＼(^^)／
Mahalo..
By-Miyuki
