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スタッフブログ

お子様と一緒に♪

 

Aloha♪

当店では、お子様と一緒にご来店されてる
お母様方もいらっしゃいます(^^)

マタニティー（妊婦）マッサージにて
妊娠中から通院されており、産後赤ちゃんと一緒に
ご来店下さるお母様方♪
産後・育児の心身疲労にて、ご紹介や口コミ、ＨＰにて
当店へお越し下さるお母様方も多くいらっしゃいます！

当店では、新生児・乳児期の赤ちゃんの為に、
可愛いベビーベッドもご用意致しております♪

また、店内の衛生管理も日々徹底しておりますので、
皆様より、とても安心頂いております！

施術中、お子様と離れるのがちょっと心配な時には、
一緒に施術室へお入り頂くことも可能ですし♪
お母さんと離れて遊べるお子様でもスタッフがおり、
託児可能ですので、ご安心くださいませ！


お子様とご一緒にご来店頂きます際には、
ご予約時、お気軽にスタッフまでお伝え下さいませ♪

日々お忙しいお母様方にも、
落ち着いたハワイアンな当店の完全プライベート空間で
ゆっくりと・・♪
心身共に最高の休息とリフレッシュをして頂ればと
心から思っておりますm(__)m

Mahalo..
by-Miyuki

 

仙台マッサージ＆オイルマッサージ＆妊婦マッサージ
ハワイアンロミロミ＆ホットストーンマッサージ
ハワイアンマッサージ専門店　ゲットボディーバランス

 

 

筋肉（骨格筋）の動かす仕組み

 

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Aloha！

先日のＧＥＴブログでは、
筋肉（骨格筋）の構造について簡単に書かせて頂きました

筋肉には、
骨格筋・内臓筋などいくつかの種類があります

人体には様々な筋があり、
筋繊維が伸縮（伸びたり縮んだり）することで、
筋肉の長さを短く出来る何ともゴムのような器官ですよね

人体の骨組み・柱を作っている骨格
骨と骨とをつないで身体を動かすことが出来る筋肉が
骨格筋と言われています

繋がれている骨と骨は、関節となって連結
多くの筋肉は、関節を通り越して付いている為、
曲げたり、伸ばしたり等の動きが可能になる訳ですね

何かひとつの動作をする時（歩く・持つ・蹴るetc..）には、
２つ以上の筋肉がお互いに違う動きをしてバランスをとり
協力し合ってひとつの動作が生まれるのだそうです

例えば・・
肘を曲げ、力こぶを作る動作をした場合、
上腕二頭筋が収縮（縮み）、後ろ側の上腕三頭筋は弛緩（緩む）
共同作業によって運動が成り立ちます

難しいかもしれませんが、
身体を動かす時に意識をしてみると
面白いかもしれませんよね～♪

 

続く・・

Mahalo..
by-Miyuki

 

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マカダミアナッツ♪２

 

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Aloha♪

栄養満点のマカダミアナッツ・・♪

マカダミアナッツには、食物繊維が豊富で
健康・美容にも良いナッツだと知られていますが(^^)

他にも、便を柔らかくする作用もあるそうで
便秘の時にも良いと聞きます☆
また、カリウムのパワーで体内の余分な塩分が排出され
水分調節をサポートし利尿作用によってむくみが
改善されるとも言われています。

他にも様々な栄養素が含まれ、
尚且つ、とっても美味しいマカダミアナッツ♪
ついつい、パクパク食べ過ぎてしまいませんか？
私もその中の１人です・・（笑）

しかし、どんな食べ物でも過剰摂取は、
身体にも良くありませんよね・・
その方それぞれ、バランスを見て食べ過ぎにも
十分に気を付けなければいけませんよね～♪

 

Mahalo..
by-Miyuki

 

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季節の変わり目に注意

 

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ＡＬＯＨＡ

暖かさを感じられる日が多くなってきましたね。

3～4月は季節の変わり目「芽吹き時」と言われ
木々達は冬に溜めていたエネルギーを解放して
芽吹き、葉を広げや花を咲かせるため躍動します。

私達人間も温度や気候の変化を敏感に
感じとります。
朝晩の寒暖差や一日一日の不安定な気候に
身体が付いて行かず心身に不調が出るのもこの時期です。

また、仕事や学校での終わりと始まりを迎えるなど
環境の変化への不安や戸惑いもストレスとなり、
体に影響します。

日頃、感じない肩凝り、頭痛（重さ）、めまい、
肌荒れや睡眠の質の低下（不眠、浅い、日中の睡魔）
疲れやすい、気分も落ち込みがちに、と…

何かしら思い当たる方も多いのでは？

この時期の不調には
自律神経の乱れが大きく影響しているようです。
（詳しくは次の機会に！）

生活リズム（食生活、睡眠など）をなるべく整え、
身体を動かし、自然に触れたり、ゆっくりお風呂や
趣味の充実でリラックス＆気分転換♪

癒しのロミロミマッサージもいかがですか？

自然の力！
季節の春野菜（ふきのとう、山菜、菜の花など）は
あの苦味成分が心身の安定にいいのだそうですよ!(^^)!

 

ＭＡＨＡＬＯ
ｂｙ－Ｋａｎａｋｏ
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マカダミアナッツ♪１

 

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Aloha♪

マカダミアナッツ・・とっても美味しいですよね～♪
マカダミアナッツと言えば、高級食材！
初めて食べた時は、あまりの美味しさに感激しました！

ハワイでも人気ですし、
お土産品として色々なマカダミアシリーズもあるようです(^^)

マカダミアナッツのチョコレートやアイスなどのデザート系♪
マカダミアナッツ・サラダやソース、マカダミア・オイルなど..
色々なマカダミア・レシピもあるのだそうですね～♪

マカダミアナッツには、
脂質・たんぱく質・炭水化物の３大栄養素
ミネラル、 ビタミン、食物繊維、抗酸化物質が
バランスよく含まれている素晴らしいナッツなのだそうです！

続く・・

Mahalo..
by-Miyuki

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