Aloha♪
栄養満点のマカダミアナッツ・・♪
マカダミアナッツには、食物繊維が豊富で
健康・美容にも良いナッツだと知られていますが(^^)
他にも、便を柔らかくする作用もあるそうで
便秘の時にも良いと聞きます☆
また、カリウムのパワーで体内の余分な塩分が排出され
水分調節をサポートし利尿作用によってむくみが
改善されるとも言われています。
他にも様々な栄養素が含まれ、
尚且つ、とっても美味しいマカダミアナッツ♪
ついつい、パクパク食べ過ぎてしまいませんか？
私もその中の１人です・・（笑）
しかし、どんな食べ物でも過剰摂取は、
身体にも良くありませんよね・・
その方それぞれ、バランスを見て食べ過ぎにも
十分に気を付けなければいけませんよね～♪
Mahalo..
by-Miyuki
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