Aloha♪
水分不足と足のつり！
「足がつった！」
突然感じる足のつり、こむら返りは、
辛い症状です(..)
最近、患者様方にも
「よく朝方足がつる！」と
ご相談される方もいらっしゃいます。
こむら返りの原因の中には、
からだの中の水分量のアンバランスがあります！
気温、湿度の差が日によって
激しい梅雨のこの時期‥
太陽サンサンの暑い日よりも
水分補給を忘れやすい時期でもあります(><)
寝る前に、コップ一杯の水分補給を忘れずに♪
朝までぐっすり(*^^*)
心地良い目覚めを迎えましょう☆彡
Mahalo
By-Miyuki&Kanako
