Aloha～♪
皆様、いかがお過ごしでしょうか(*^-^*)？？
今日の仙台も、朝からジリジリと日差しが強くて
夏日和なお天気と成っております～！
仙台では梅雨なんてこないのでは！？な～んて、
感じてしまうほどの晴天続きなので、
夏好き＆晴れ好きな私と先生は喜んでおりますヽ(´▽｀)/
しかし、外に出て見ると・・
想像以上に日差しや紫外線もかなり強いので、
外出される際は、しっかり水分補給をして
休憩しながら動かないといけませんよね(^-^;
外でお仕事をされている方や
屋外に長時間でている方々は特に、
熱中症などには十分にお気を付け下さいませm(_ _)m
さて、早いもので６月を迎え・・
２０１３年東北の梅雨入りもきっとあともう少し・・ですよね！
毎年梅雨の季節に感じている、
あの梅雨独特の高温なのに湿度が高くジメジメと
すっきりしない天候や・・
どんよりとした曇り空に雨続きの不安定な天候も
長く続くので、皆さんの身体にも色々な悩みも
出てきやすい時期でもあると思います！！
高温多湿の時は、しっかりと運動をしない限り、
汗も上手にかく事が出来ないので身体が浮腫んだり、
身体の倦怠感はもちろん、頭痛や関節痛などの症状を
訴える方も多く、古傷の痛みもでてきますよね・・！
（・・私もスポーツで沢山怪我をしてきたので、
やはり負傷した部位はシクシクと痛みが出てくる時もあるので
私も皆さんと一緒ですし、そして何より体調がすぐれなかったり、
痛みが続いているのって本当に本当に辛いですよね・・（；_；））
そして、寒暖の差が激しく 身体の体温調整も難しくなるので
体調やバランスを崩してしまったり・・
また、案外忘れがちなのが湿度が日々高い分、
衣類も常時湿った状態になり、半乾きの衣服を着ているのと
ほぼ同じ事なので、身体もご自身が思っているよりも
冷え切っている方も多く、梅雨冷えも恐ろしいのです・・！
この身体の冷えによって運動機能が低下し筋肉も冷え硬まり、
血液循環や内臓機能の低下にもつながってしまうなどなど..
どんどん悪循環にもなってしまうので、
やはり梅雨の季節は、身体にも大きな負担を
与えているんですよね(＠Д＠；
Mahalo..
By-Konno
ハワイアンロミロミマッサージ＆ホットストーンマッサージ＆
ハパイ(マタニティー・妊婦さん専用)ロミロミマッサージ
宮城県仙台市
ハワイアンマッサージ専門店 ゲット・ボディーバランス
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ではでは、次回ゲットブログへ続きます(*^▽^*)