ＡＬＯＨＡ
春先というには
まだまだの気候ですが、
早くも「アレ」気配が…
先日の気温15度越えをした辺りから、
ムズムズするなぁと
鼻が詰まり気味だなぁと…
毎年恒例「花粉症」の始まりです^^;
花粉症対策も兼ね、
ここは、生活習慣を見直すいい機会に！
睡眠時間の確保、バランスの取れた食事。
ストレスの解消と適度な運動をすることも
大切です!(^^)!
私の花粉症対策のひとつは、
毎日ヨーグルト!!
〈ビフィズス菌で腸内環境を整え、
免疫のバランスが保たれる〉事が
アレルギー反応を抑えるのだとか(^_^)v
手軽で美味しい♪ 私向きです(^.^)
そして！！
実は、あろは整骨院「体芯矯正療法」も
花粉症に効果アリ(^^♪
治療後はお鼻も目もノドもスッキリ！
頭重も取れ、その状態が保っていられるようにも!!
早めの対策で、春本番を
気持ちよく迎えましょう＼(^^)／
ＭＡＨＡＬＯ
ｂｙ－Kanako
