ＡＬＯＨＡ
皆様こんにちは
関ちゃんです
いや～、仙台も梅雨入りしましたね
外へ出ると、温風と湿度でサウナの入り口の様です
私が学生の頃は、この時期でも羽織もの
は着ていましたよ
仙台は冷える
というイメージがありましたが、
ここ数年はどうしちゃったのでしょうか
この時期は
温度・湿度・気圧
の変化も激しく、
それに追い打ををかける様に、食中毒
の危険性も高く、
身体への負担が多い時期です
安眠の出来る環境づくりや
、入浴方法を変えてみたり
、
食事も、消化に負担のかけない物と意識したり
、
通常より少しだけ、身体を労わってあげて下さい
今日の気遣いが、明日の活力に繋がりますよ
