ＡＬＯＨＡ～
皆様、どんな「ホニャララの秋」をお過ごしですか(^_^)/
お客様から美味しい物情報を沢山教えて頂き、
しかも写真付きだったりして(#^.^#)
食べてみたいものばかりで、
食欲が一層、増し増しで困ったものです(^_^.)
「秋野菜」を代表する物といえば、
里芋、サツマイモ、シイタケにまつたけ、ごぼう等
優しい味わいのホッコリするものが多いですね♪
「秋野菜」は夏の疲れ気味の胃や腸の調子を整えてくれ、
消耗した体力を回復したり、
冬場に風邪を引かないようにエネルギーを体内に蓄える
効果があると言われています!!
また、馬肥ゆる秋とは言いますが、
食物繊維が豊富な野菜や
低カロリーのキノコ類もたくさんありますので、
美味しくダイエットできる季節でもあります!!
旬の物はやはり、味が最高なのはもちろん、
その季節に必要な栄養を豊富に含んでいるので
積極的に取り入れたいものですよね!(^^)!
ＭＡＨＡＬＯ
ｂｙ－Ｋａｎａｋｏ
