ＡＬＯＨＡ
皆様、仕事、スポーツなど始めたばかりの時、
「もっと力を抜きなさい。」と言われる事ありませんか？
または日常的に身体に力が入ってる方も少なくないはず
私（かなこ）の場合、頑張りすぎたり、人の目を気にし過ぎたり、
我慢グセ、超緊張グセの性格が
変に身体に力を入れさせているようです。
ヒドイ時は肩コリや頭痛にもなるほど
「力を抜け」と言われても
この悩みは、ロミロミ修行の最初の難関でもありました。
変に力が入っていては、あの心地よさを生みだすことはできません。
情報収集し、深呼吸をする、床に大の字になり脱力してみる、
施術練習では「力を抜く。」ではなく、最初から「力を入れず。」
動いてみる、エアロミロミしてみるなど…絶賛実践中
まだ、「コツ発見！」には至りませんが、
少し感覚が掴めそうな気配
がしております
力が程良く抜けていると、身体が軽く、大きくしなやかに動けます。
さらに視野が広がり、、
心に余裕が出て前向きにさえなれる気がします
皆様も、少しでも「力を抜ける時間」を持って頂きたいと思います。
ＭＡＨＡＲＯ
柔道整復師が体芯矯正法も行います。
お身体のお悩みもご相談ください。
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