ＡＬＯＨＡ
皆様、こんにちは
関ちゃんです
本日８月２３日は、二十四節気の一つ
処暑ですね
暑さが峠を越えて後退し始める
又、台風の特異日ともされてます。
これから段々と秋に近付いて来るんですね
ここ最近は、９月や１０月中旬並みの気温で、
処暑すら越してしまったかの様でした
しかし、明日から少し気温も上がり、３０℃前後
になるそうです
前回の骨ちゃんブログにも書いてありましたが、
風邪がとても流行っていて、尚且つ、長引く
厄介な風邪で、皆様辛い思いをされてます
。
夏風邪ウィルスは、腸でも繁殖するそうなので、
治りかけでも油断せずに心身を休めて頂きたい
とおもいます
。
又、気温もですが室温も『高温・冷温』の温度差・
睡眠不足・食欲不振
、
冷房による冷え・乾燥、などで免疫低下を起こし
夏風邪に罹りやすくなるそうです
胃腸へ負担をかけない、よく煮込んだもの
（煮込んだものやおかゆ等）
、
繊維質の少ないタンパク質（豆腐）など、
消化に良いものを摂取すると良いそうです
秋は身体を崩し易い時期なので、それまでに
しっかり身体を備えていれば、怖いもの無です
