ＡＬＯＨＡ
今年は、春が短く最近では気温も上がる日が増えて参りました。
身体もこの急激な気温の変化に驚いているのではないでしょうか？
ここで少し、今年一年の「体調プラン」を立ててみては
如何でしょうか？
動物の体調は季節や気温に合わせる様に変化するものです。
また不思議なもので、多くの方は毎年同じ時期に体調が崩れ、
不調や痛みなどに悩まされる方も多いのでは？
毎年の辛さを緩和させるためにも、1年を通してご自分の体調を
知る事は重要な事だと考えます。
昨年1年間、いつ頃体調が良く、いつ頃持病が出た、
腰痛が始まったなど、体調リズムを把握して予防や
健康管理に役立てて改善して行きましょう。
まず初めに！１年間の自分の変化を思い出すことからです。
つづく・・・
ｂｙ－ｊｕｎ
柔道整復師が体芯矯正法も行います。
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