ゲットでは今年より「体芯矯正法」と言う身体の深部にある
筋肉をゆるめ、身体の歪み、捻じりを整え、長い間蓄積した
疲労や不具合を改善し体調を正常に戻す施術を行っております。
姿勢バランスが整うだけでなく、身体の回復力が発揮できる
体質に改善する目的もあります。
体芯矯正法では施術後、眠気が出る事が多くこれが
身体が改善するために重要な経過であると考えています。
そこで今日は、「眠り」についてちょっと考えて見ようと
思います。
皆さん、毎日「心地よい眠り」を実感しておりますか？
眠りには、色々な種類があり少し意識するだけで
体調や心に大きな変化をもたらす大切なものです。
人間の生活の中で眠ることは人生の１/３の時間を
使っている、と言うのは皆さんも聞いた事があると思います。
こんなに多くの時間私達は眠っており、睡眠をせずに
生きていく事は不可能です。
ですから自分の「眠り」をより良いものにする事は重要ですね。
つづく・・
by-jun
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