ALOHA！
2015年も始まりました。
本年も楽しいブログに出来るよう頑張りますので
何卒、宜しくお願い致します
お正月は如何お過ごしでしたでしょうか？
ゆっくりした方、アクティブに活動された方、
食べ過ぎちゃった方、移動で疲れちゃった方
様々だと思います。
そろそろ胃腸の疲れや寒さ疲れなど体調不良
が出る時期。今年も「温活」ですよ～！
「身体を温める」ちょっと気にするだけで体調が
とっても良くなるんです。
まずは当たり前を意識してみる事が大切！
「温かい衣・食・飲・そしてお風呂」これだけです。
なるべく自力で身体を温める様に電気系・機械に頼らずに
体温を上げる事が大切です！
な～んだぁ！
と思いますが意外と出来て居ない事が多いんです。
最近では、女性だけでなく男性冷え性でお悩みの方
も多く成っているようですので、ちょっと気にして見ては
いかがでしょう。
寒い冬を乗り切るために頑張りましょう
by-j.k
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