ＡＬＯＨＡ~
今や定番となりつつある、
アサイーボウル♪
美味しくヘルシーで栄養も豊富です
!(^^)!
今日の仙台は風が涼しく、過ごしやすい、
「秋めいてきた」日となっております。
もうすでに「食欲の秋」・・・
訂正します…年中、食欲旺盛のﾜﾀｸｼ(^^)
ハワイで人気に火のついたアサイーボウルも
幾度となく飽きることなく食しております^m^
主役のアサイーとは
ブラジル原産のヤシ科の植物で
その実の外見がブルーベリーに似た
濃い紫色のアサイーベリーの事！
味はベリー系のフルーツとは違い
甘みも酸味もくせもありません。
そんな自己主張がないフルーツですが
実は…
「ミラクルフルーツ」と言われるくらい
栄養価がバランスよく豊富に含まれた
フルーツなのです(^^)／
美肌効果のアントシアニン、ポリフェノールや
ダイエット効果に食物繊維
女性の味方の鉄分
もちろん、ビタミン、ミネラル、アミノ酸も!!
そんな奇跡のフルーツ・アサイーを
スムージー状にして、グラノーラや
バナナやベリー系などのフルーツ、ヨーグルトなど
と一緒に美味しくお洒落に食べられる
アサイーボウル♪
これは、健康と美しさを追求する女性達が
放っておくわけがありませんね!!
私もまた食べたくなってきました～ヽ(^^)ノ
ＭＡＨＡＬＯ
ｂｙ－Ｋａｎａｋｏ